Vill du träna upp rygg, armar och ben på samma gång? Från bekvämligheten av ditt eget hem? Då är en roddmaskin något för dig! Roddmaskinen är en ikonisk träningsmaskin som kommer ge dig massvis med träningsglädje och en hälsosammare kropp.
Här kommer vi lista de roddmaskiner vi anser vara bäst i test samt så kommer vi gå igenom mer fakta och presentera en köpguide längre ner. Nu ror vi så det ryker!
En roddmaskin är ganska dyr så det är bra att kolla upp vilka modeller som är bra innan ett köp. Vi har sammanställt en bäst-i-test topplista med de bästa roddmaskinerna på den svenska marknaden enligt oss.
Vi har gått igenom deras prestanda, specifikationer, användarupplevelser, recensioner samt pris och kokat ihop det med våra egna erfarenheter av roddmaskiner. Resultatet kan ni läsa här nedanför:
Vi har valt Cambridge II som bäst i test roddmaskin 2023. Det var inget lätt val men det som avgjorde i slutändan var det låga priset. Cambridge II är en budgetmodell men ändå så pass stabil att den kommer stå pall för vardagligt användande.
Christopeit Sport är ett stort tyskt träningsmärke som tillverkar det mesta inom träningsmaskiner och redskap. Som så ofta är fallet med tyska tillverkare vet man att de håller hög byggkvalité.
Till exempel tyska bilar som BMW, Audi och Mercedes är kända för att vara några av världens bästa bilar. På samma sätt kan du lita på att Christopeit Sport levererar träningsmaskiner av god kvalité.
Detta är dock deras billigaste roddmaskin så självklart har det sparats in på en del funktioner med mera. Men vill du inte behöva lägga 10-15 tusen kronor på en roddmaskin av toppkvalité så är detta ett fantastiskt bra val.
Trots att det är en budgetmodell så har Cambridge II helt klart tillräckliga prestanda som kommer räcka till för ett normalt vardagsbruk.
Den maximala användarvikten är 120 kg och motståndet kan justeras i fyra olika nivåer. Motståndet består av ett elastiskt gummiband till skillnad från de flesta andra modeller som har ett magnetiskt motstånd eller luftmotstånd. Det kan anses vara en nackdel men det är en av faktorerna till att priset kan hållas så lågt.
Även om det är en budgetmodell så finns det en träningsdator med 5 funktioner. Funktionerna som visas är bland annat: tid, roddtag, kaloriförbrukning och roddtag per minut. Sätet är bekvämt och utrustat med kullager för bra glid.
En annan stor fördel med denna billiga roddmaskin är att den kan fällas upp när man inte använder den. Det gör man genom att fälla upp själva glidskenan där man sitter. På så sätt sparar man väldigt mycket plats. Perfekt för den som är trångbodd och liknande.
Plats #2 går till denna roddmaskin från tyska Christopeit Sport som vi redan nämnt i artikeln. Det är en väldigt allround och bra maskin som har mycket goda prestanda och byggkvalité. Generellt sätt är den nog det bästa allroundvalet, men du behöver betala ett lite högre pris jämfört med budgetmodellerna.
Detta är en roddmaskin av tysk kvalité till ett inte allt för högt pris. Den prestanda man får är så pass god att man kan använda den i ett litet företagsgym. Observera att vi skrev ”litet” företagsgym. Vill man ha en roddmaskin som används nästan dygnet runt behöver man betala minst 2-3 gånger så mycket.
Men för mer vardagligt privatbruk är detta en riktigt stabil och användbar roddmaskin. Den maximala användarvikten är på hela 150 kg vilket skvallrar om en hög byggkvalité. Man har inte sparat in på materialet så den blir bräcklig och klen.
När du ror på denna maskin är motståndet du känner magnetiskt och skapat av ett 9 kg svänghjul. Det gör att gången blir mjuk och fin samt att även den starke får mer än tillräckligt med utmaning.
Motståndet justeras elektroniskt mellan de olika nivåerna. Du behöver alltså inte dra i någon spak, ratt eller liknande för att ändra intensitet. Totalt kan motståndet justeras i 16 olika nivåer vilket ger stora variationsmöjligheter.
Vill du optimera din träning kan du koppla in ett trådlöst pulsband (ingår ej) för att se din puls under sessionen. Vidare finns det hela 19 olika träningsprogram som du kan använda dig av för att göra träningen effektivare och roligare. Fyra av program är pulsbaserade och de reglerar ditt motstånd i relation till pulsen.
Roddmaskin Como har transporthjul så du enkelt kan flytta den. Den är även hopfällbar så den inte tar så mycket plats när du inte använder den.
Displayen har belysning så du kan träna på kvällen, perfekt för dig som vill ha den i ett hörn i garaget eller liknande. På displayen finns det flera funktioner och man kan läsa av distans, tid, roddtag/min, puls, kcal förbrukning och totalt antal roddtag.
Från svenska JTC Sport kommer denna roddmaskin som spelar i den högre ligan. Enkelt sagt, vill du ha en riktigt kvalitativ maskin är detta ett riktigt bra val! För att vara en premium modell är den ändå relativt billig, eller prisvärd, om vi säger så.
Något som utmärker JTC Sport Air Rower Pro från många andra populära modeller är att den är har luftmotstånd istället för magnetiskt. Luftmotstånd i roddmaskiner är något många uppskattar och det blir bara allt vanligare.
Ramen och hela konstruktionen på denna roddmaskin är av hög kvalité och mycket stabil. Det kan man även se på den maximala användarvikten som är hela 220 kg.
En hög maximal användarvikt indikerar att maskinen kommer stå pall för tufft användande och hålla länge. Har du en modell med säg en användarvikt på 110 kg men du bara väger 90 kg så kommer den slitas mycket snabbare, trots att du är under gränsen.
Air Rower Pro har en tydlig LCD display som visar all viktig träningsdata och information. Det medföljer även en trådlös pulsmottagare så du kan optimera träningen mer. Med bluetooth kan du koppla ihop maskinen med träningsappen FitShow.
Detta är en snygg roddmaskin som ser lite futuristisk ut. Den befinner sig i mellanklassen och har bra prestanda och funktioner.
GR 6.0 sticker ut lite med en speciell typ av motstånd. Det är nämligen en kombination av både magnetiskt motstånd och luftmotstånd. Detta sägs ge maskinen högre precision och mer kraft.
Detta är en roddmaskin som har det mesta man kan begära för pengarna man betalar. Den är utrustad med 12 träningsprogram som fokuserar på olika saker så du kan optimera träningen precis som du vill.
Det enda vi kan anmärka på är att den maximala användarvikten är något låg för en roddmaskin i den här prisklassen. Ett extra plus för den snygga designen då många roddmaskiner faller lite kort där.
Varför ska man köpa en roddmaskin? Jo, det finns många fördelar med att ha en hemma.
Har du bestämt dig för att köpa en roddmaskin så är det några saker du bör ta hänsyn till. Vi listar dem alla här och förklarar varför.
Beroende på hur mycket du väger så bör du välja en roddmaskin efter det. Viktigast att tänka på för de som väger runt 100 kg eller mer.
Köper du en premium roddmaskin så tål de ofta vikter på över 200 kg men de billigare budgetmodellerna kan ligga så lågt som 100 kg.
Det är även bra att inte ligga allt för nära den angivna maxvikten. Väger du 118 kg och tränar på en roddmaskin som ska klara användare upp till 120 kg så kommer du slita på den väldigt mycket. Bultar, kedjor och lager kommer få det tufft och den kommer inte hålla så länge som den skulle med en lättare person.
En viktig sak att fråga dig själv när du ska köpa en roddmaskin är hur mycket du kommer använda den. Ska den bara användas av 1 person några gånger i veckan kan du köpa den billigaste budgetmodellen. Men desto mer det är tänkt att maskinen ska användas desto dyrare och mer stabil modell bör man köpa.
Till exempel har man tänkt ha den i ett litet företagsgym där den används kanske några timmar varje dag så behöver man en mer premium maskin.
Något man kanske inte direkt tänker på är att en roddmaskin tar väldigt mycket plats. Som tur är kan de flesta modeller fällas ihop lite, men när den väl används tar den mycket plats.
Har du ett designerat litet ”hemmagym” eller liknande behöver du kanske inte oroa dig, men bor du i en vanlig lägenhet så bör du mäta lite och tänka till var du kan placera den. Kolla även upp hur mycket plats den tar när den är hopfälld.
Vilket typ av motstånd är en faktor som kan vara viktig för vissa. De olika typerna av motstånd som finns är:
När du börjat få lite grepp om roddmaskiner bör du spana in vad andra tidigare kunder har lämnat för recensioner och omdömen. Leta efter utmärkelser som ”bäst i test” från till exempel vår men även andra sajter.
Beroende på hur du bor så bör du ta hänsyn till hur mycket roddmaskinen låter. Bor du i hus på landet så är detta så klart inget att bry sig om. Men för dig i lägenhet är det ofta en faktor. De tystaste roddmaskinerna är de med magnet och vattenmotstånd.
I slutändan är priset en stor faktor, speciellt när det kommer till en så dyr produkt som en roddmaskin. Desto mer robust och avancerad maskin desto dyrare blir det.
Generellt sett brukar vi rekommendera att köpa en modell ur mellansegmentet. Där får du oftast mest maskin för pengarna. Någonstans mellan 5000-8000 kronor brukar räcka för en riktigt bra modell.
Men du måste gå igenom dina behov och krav på roddmaskinen. Ska den till exempel användas av en stor träningsintresserad familj kommer du nog behöva köpa en extra bra och lite mer premium modell.
Det finns inga rätt eller fel men vill du få bra träning- och konditionseffekt bör du köra minst 15-20 minuter. För uppvärmning räcker 5 min bra och vill du kan du även köra långa pass på en timme.
Vi har valt att lista Cambridge II från Christopeit Sport som den bästa roddmaskinen. Det är en enkel budgetmodell som främst vinner på sitt låga pris.
Främst tränar du rygg, ben och armar. Du får en komplett belastning på kroppens större muskler vilket är en av de stora fördelarna med en roddmaskin.
Det är ett ganska enkelt utförande som liknar det när man ror en båt:
Det är väldigt svårt att säga eftersom det beror på ens kön, vikt, ålder, typ av roddmaskin samt så klart hur intensivt man tränar.
Men för att ge en fingervisning är här lite siffror:
